En 2025, l'application YAZIO s'est solidifiée comme un incontournable du suivi alimentaire. Plus de 100 millions d'utilisateurs en font leur allié quotidien pour maigrir, manger équilibré ou simplement mieux comprendre ce qu'ils mettent dans leur assiette.
Mais derrière les chiffres et les étoiles, est-ce que ça marche vraiment ? Et surtout, est-ce que YAZIO vaut l'abonnement PRO ? On décortique tout, honnêtement.
Qu'est-ce que YAZIO et comment ça fonctionne ?
YAZIO, c'est bien plus qu'un simple compteur de calories. C'est un écosystème nutritionnel pensé pour s'adapter à vos objectifs, qu'ils soient de perte de poids, de prise de masse ou de rééquilibrage.
Lancée en 2014 par deux passionnés de tech et de fitness allemands, l'appli a traversé les années pour devenir l'un des outils les plus complets du marché. Aujourd'hui, elle parle 20 langues, touche 150 pays, et intègre une intelligence artificielle qui améliore chaque mois la reconnaissance des aliments.
Dès le premier lancement, l'application vous invite à entrer vos données personnelles : taille, poids, âge, sexe, niveau d'activité. Sur cette base, elle calcule votre métabolisme de base selon la formule de Mifflin-St Jeor, une référence scientifique. Ensuite, elle ajuste votre apport calorique journalier en fonction de votre objectif.
Comment YAZIO vous accompagne au quotidien
Dès que votre profil est en place, vous basculez dans le journal alimentaire. C'est le cœur de l'expérience. Chaque repas s'ajoute via une recherche, un scan de code-barres, ou une photo d'assiette grâce à l'IA. Oui, l'app peut deviner ce que vous mangez à partir d'une image. Et en 2025, c'est bluffant de précision.
Le tracker affiche en temps réel vos calories restantes, la répartition macronutritionnelle (glucides, protéines, lipides), et même les micronutriments comme le fer ou la vitamine C. Ça va vous permettre de repérer rapidement un manque ou un excès.
Et ce n'est pas tout. L'appli intègre :
- Un plan d'hydratation avec des rappels doux
- Un suivi du poids et des mensurations
- Des notifications bienveillantes, jamais pressantes
- Un système de classification des aliments, qui vous signale les produits ultra-transformés
- Et surtout, un vrai travail de pédagogie : vous apprenez à lire les étiquettes, à équilibrer vos repas, à ne pas culpabiliser
Parce que YAZIO ne cherche pas à vous couper du plaisir de manger. Elle vous aide à mieux choisir.
YAZIO vous correspond-elle ?
Quel est votre objectif principal ?
Combien de temps pouvez-vous consacrer quotidiennement au suivi ?
Votre résultat
Basé sur vos réponses, YAZIO semble être un excellent choix pour vous. Son interface intuitive et ses outils d'apprentissage automatique vous aideront à atteindre vos objectifs nutritionnels de manière progressive et durable.
YAZIO Gratuit vs YAZIO PRO : où est le vrai gain ?
Beaucoup de monde commence par la version gratuite. Et c'est une bonne idée. Elle permet de tester le fonctionnement, de s'habituer au rythme du suivi, de scanner ses produits du quotidien.
Mais rapidement, les limites apparaissent.
La version gratuite bloque :
- L'accès à l'ensemble des programmes de jeûne intermittent
- La synchronisation avec les trackers d'activité (Fitbit, Garmin, Apple Santé, etc.)
- Les recettes personnalisées
- Les analyses détaillées sur plusieurs mois
- Et surtout, la suppression des publicités
C'est à ce moment-là que YAZIO PRO entre en jeu.
Ce que vous débloquez avec l'abonnement
Passer à la version PRO, c'est comme passer d'un vélo d'appartement à un vélo électrique. Le principe reste le même, mais l'effort est moindre, et les résultats plus rapides.
Les fonctionnalités clés de YAZIO PRO
- Tous les protocoles de jeûne : 16:8, 5:2, 6:1, 1:1
- Plus de 2 500 recettes testées par des experts
- Le suivi automatique d'activité
- Des listes de courses intelligentes
- Des statistiques poussées
- Une personnalisation totale du journal
| Fonctionnalité | Gratuite | PRO |
|---|---|---|
| Suivi des calories | ✓ | ✓ |
| Base de données alimentaire | Limitée | Complète |
| Scan IA d'assiettes | Basic | Avancé |
| Jeûne intermittent | Restreint | Complet |
| Recettes personnalisées | ✗ | ✓ |
| Synchronisation fitness | ✗ | ✓ |
| Analyses détaillées | ✗ | ✓ |
| Sans publicité | ✗ | ✓ |
Selon l'éditeur, les utilisateurs PRO atteignent leurs objectifs deux fois plus vite. Ce n'est pas qu'une question de fonctionnalités. C'est une question de régularité, de motivation, d'accompagnement silencieux mais constant.
L'avis d'une utilisatrice : quand l'appli devient un coach invisible
Je ne suis pas une diététicienne. Je suis une utilisatrice comme vous. Et j'ai testé YAZIO pendant six mois, d'abord en gratuit, puis en PRO.
Au début, je pensais que ça allait être une corvée. Noter chaque cuillère, chaque gorgée. Mais non. C'est devenu un jeu. Un défi quotidien. Un moment de prise de conscience.
Le vrai tournant ? Le scanner de code-barres. Il lit presque tout. Même les produits de supermarché sans code officiel – l'IA les reconnaît à partir de la photo du packaging. Et les images de référence dans la base de données sont souvent plus précises que ce qu'on trouve ailleurs.
Je me souviens d'un soir où j'ai mangé un reste de gratin. Je l'ai pris en photo. En 3 secondes, l'appli a estimé 387 kcal, avec 24g de protéines. J'étais bluffée. Et rassurée : je savais exactement ce que j'ingérais.
Le jeûne intermittent, je l'ai essayé par curiosité. Le 16:8 d'abord, puis le 5:2. Sans dogme. Sans pression. Juste pour voir. Et sans que je le demande, l'appli m'a proposé un plan progressif. Elle m'a dit : "Tu veux commencer par 14h de jeûne ?" J'ai dit oui. Et ça a marché.
Mais attention, YAZIO ne remplace pas un professionnel. Pour ma part, j'ai gardé un suivi avec une nutritionniste. Et je lui montrais les captures de mes semaines types. Elle a pu corriger quelques excès en fibres, ajuster mes protéines. C'était parfait : l'appli pour le suivi, la spécialiste pour l'interprétation.
Ce que disent les chiffres et les retours réels
En 2025, YAZIO affiche une note moyenne de 4,6 sur 5 sur Trustpilot, basée sur près de 3 000 avis. Ce n'est pas une coïncidence.
Les utilisateurs insistent sur :
- La simplicité d'utilisation
- La rapidité du scanner
- La qualité des recettes
- Et surtout, les résultats concrets
Sur Google Play, plus de 700 000 personnes ont donné leur avis. Et le mot qui revient le plus ? "Efficient". Pas "beau", pas "tendance", mais efficace.
Un utilisateur a perdu 20 kg en 8 mois. Une autre, 24 kg en un an, sans régime drastique. Toutes deux ont parlé d'un "changement de mentalité", pas d'un "régime".
Et c'est là que YAZIO excelle : elle ne vous impose rien. Elle vous montre. Elle vous éduque. Elle vous permet de faire vos propres choix, éclairés.
YAZIO vs MyFitnessPal : qui gagne en 2025 ?
On ne peut pas parler de YAZIO sans mentionner MyFitnessPal. C'est le vieux roi du suivi calorique. Et pourtant, en 2025, beaucoup passent à YAZIO.
Pourquoi ?
Parce que l'interface de MyFitnessPal, bien que riche, est souvent perçue comme vieillissante. Trop de données, trop de boutons, trop de publicités dans la version gratuite.
YAZIO, elle, mise sur la clarté. Moins de bruit, plus de signal. L'écran d'accueil montre ce qui compte : calories restantes, hydratation, activité. Et c'est tout.
La base de données est légèrement plus petite (4 millions d'aliments contre 11 millions), mais la qualité des entrées est souvent meilleure. Moins de doublons, moins d'erreurs.
Et l'intégration de l'IA pour le scan d'assiette ? C'est un vrai plus. MyFitnessPal n'a rien d'équivalent.
D'ailleurs, notre comparatif complet sur les applis de suivi pourrait vous aider à y voir plus clair.
Points forts de YAZIO
- Interface intuitive et moderne
- Reconnaissance IA des aliments
- Approche éducative et bienveillante
- Jeûne intermittent intégré
- Recettes variées et testées
Points faibles à connaître
- Déficit calorique parfois trop élevé
- Base de données pas infaillible
- Jeûne mis en avant dès le départ
- Version gratuite très limitée
Les faiblesses à connaître : être honnête, c'est ça la crédibilité
YAZIO n'est pas parfaite. Et je tiens à le dire.
Premier point noir : le calcul du déficit calorique. Pour une perte de poids rapide, l'appli peut proposer un déficit de 750 kcal par jour. C'est beaucoup. Trop, même, pour certaines personnes. La plupart des spécialistes recommandent plutôt 500 à 600 kcal de déficit pour éviter le plateau ou le regain.
Deuxième point : la base de données n'est pas infaillible. Certains aliments maison ou artisanaux peuvent être mal évalués. Et il arrive qu'un même aliment ait plusieurs valeurs très différentes. Un demi-avocat peut passer de 165 à 560 kcal selon la source. Il faut rester vigilant.
Troisièmement, le jeûne intermittent est mis en avant dès le départ, même si vous n'avez rien demandé. Pour quelqu'un qui n'a jamais jeûné, c'est déstabilisant. Et pour les personnes vulnérables (adolescents, femmes enceintes, personnes en reprise alimentaire), ce n'est pas toujours adapté.
Enfin, la version gratuite est vraiment limitée. Et l'abonnement PRO, bien que justifié, coûte cher si vous ne l'utilisez pas régulièrement.
Et si YAZIO pouvait vous aider à changer de vie ?
On ne parle pas de miracles ici. Juste de petits gestes, répétés chaque jour.
YAZIO vous montre que manger sainement, ce n'est pas renoncer à tout. Que perdre du poids, ce n'est pas souffrir. Que prendre soin de soi, ce n'est pas une contrainte, mais une habitude.
Elle vous aide à voir les choses autrement. À remplacer le "je ne peux pas" par "je choisis". À remplacer la frustration par la compréhension.
Et parfois, ça suffit.
Si vous êtes en train de vous dire : "Je voudrais bien changer, mais je ne sais pas par où commencer", alors YAZIO pourrait être ce déclic.
Pas un régime. Pas une punition. Juste un outil. Intelligent. Discret. Efficace.
Et si vous cherchez à allier nutrition et activité physique, notre guide sur les salles premium peut compléter parfaitement cette démarche.
Questions fréquentes sur YAZIO en 2025
YAZIO est-elle vraiment efficace pour maigrir ?
Oui, à condition de l'utiliser régulièrement. Elle ne fait pas magie, mais elle vous donne les clés pour comprendre vos apports. Et quand on comprend, on agit mieux.
La version gratuite est-elle suffisante ?
Elle est un excellent point de départ. Mais pour un suivi sérieux, le PRO est quasi indispensable. Surtout si vous faites du jeûne ou que vous voulez des recettes.
Comment YAZIO calcule-t-elle mes besoins ?
Par la formule de Mifflin-St Jeor, ajustée à votre objectif et à votre activité physique. C'est scientifique, pas aléatoire.
Est-elle adaptée aux végétariens ou végans ?
Absolument. Des filtres permettent de trouver facilement des recettes sans viande, sans produits animaux, ou pauvres en gluten.
Puis-je connecter mon Apple Watch ou mon Fitbit ?
Oui, mais uniquement en version PRO. La synchronisation est fluide et automatique.
YAZIO remplace-t-elle un diététicien ?
Non. Elle accompagne, elle éclaire, elle guide. Mais pour un cas complexe, un suivi professionnel reste essentiel.
Combien coûte YAZIO PRO ?
Le prix varie selon les périodes, mais en 2025, un abonnement annuel tourne autour de 50 €. C'est un investissement, mais pour beaucoup, il se justifie par les résultats.
